【11月4日】ヨガ・ピラティスレッスンで使える腰痛ケア＆股関節の柔軟性を即座にアップさせる方法

●日時　11月4日(月)㊗︎

①１０：００～１３：００（理論メイン）　

②１４：００～１７：００（エクササイズメイン）

機能改善研究所セミナー

インストラクター・トレーナーとして専門的に体のことを学んでいきたい方には

特にお勧めな内容になります。

かなり効果あります！ 一日みっちり学びませんかー？？

これを学び、イベントレッスンにしてもらってもかなり効果が出ると思いますよー！ 習得してください♪

●費用

①or②のみ　ＦＴＰポイント付　11000円

①or②のみ　ＦＴＰポイント無　10000円

②セット　　ＦＴＰポイント付　18250円

②セット　　ＦＴＰポイント無　17250円

ＦＩ会員　15000円 (全て税抜き価格)

●場所　Pilates　studio　GUCCO上大岡　定員10名

前かがみになると痛みが出る腰痛の方にはかなりおすすめなセミナーになります！！

腰椎ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などのからの腰痛の仕組みを学びます。

股関節の柔軟性を即アップさせる方法を伝授！！

グループレッスンでももちろんパーソナルでもかなりの効果があります！！

②のみのご参加ももちろん大丈夫ですが、、、なんでもそうですが理論ありきのエクササイズです。

おすすめは①②通しでの参加です♪

【午前中】

・腰椎～股関節の簡単な解剖学

・脊椎、股関節の運動学

・腰痛の原因の見抜き方と考え方

・ヘルニア、脊柱管狭窄症の正しい病態と症状の理解

【午後】

・体幹前屈の姿勢分析

・股関節と腰椎の柔軟性評価法から、腰痛原因を推測する方法

・股関節に対するアプローチ ・腰椎に対するアプローチ