日時：2021/12/29（水）10:00〜13:00
とにかくペッタリ前屈したい〜〜〜✨
という方のためのアプローチを集めました‼️
エクササイズとリリースだけで、写真の様にかなり差が出ます(個人差はあり)
前屈するためにはどのあたりのアプローチが必要なのか？！
⭕️胸腰筋膜へのアプローチ
⭕️腰椎へのアプローチ
⭕️股関節周辺へのアプローチ
そして、
とにかくエクササイズを知りたい‼️という方のためにエクササイズを集めました‼️
少しの理論と、実践多め‼️
ご自身の身体で体感してくださいね〜〜
before➡︎afterの写真を撮りましょう。かなり違うはずっっ🎶
ぜひ学んで、
たくさんの生徒様にお伝えくださいねっ‼️
録画受講も🆗です！
ご参加お待ちしております〜〜❤️
セミナー代
11000円
動画付き(1ヶ月視聴可能)
日時：2021/12/30（木）9：00～12：00 ⚠️背骨の仕組みをしろう ⚠️アナトミートレインも確認しよう‼️ ・脊柱の動きのメカニズムを学びましょう。 ・屈曲、伸展、側屈するときに椎骨（椎体・椎弓）はどのように動いているのか。 ・機能的に動いているときの状態とそうでないときの状態の違い。その理由。 ・脊柱の動きが悪くなってしまうと、どのように体に影響があるのか。併発する体の不具合にはどん
日時：2021/12/18（土）13:30〜16:30 《肋骨がパッカーン》と開いている、いわゆる《リブフレアー》の方は、 交感神経が優位‼️ きっと忙しいんでしょう💦 沢山のストレスを持ってるのかも？！💦 身体の中に炎症があるのかな？！ もしかして、あなたはタイプ🅰️性格なのかしら？！😂 とか。 こつゆう姿勢の方がいた場合想像します。 さて、あなた様はどうですか？？ またピラティス
日時：2021/12/3（金）13:30〜16:30 美脚になるための股関節調整総まとめ！！ 美脚の定義とは？！ 股関節周りの不具合がある方にもおすすめ！！ ピラティスのエクササイズで脚を動かす際に常に股関節を軸に脚を動かします。 股関節の骨頭を制御して動かすこと。 . まずは ⭐️骨アライメント調整⇒《股関節はめ込みエクササイズ集》 そして ⭐️《股関節インナーマッスルトレーニングエクササイズ集