●日時１０月１４日（月）祝１３：３０～１６：３０
FTPディレクターメアリージェーンが開催したブラッシュアップを
私なりに解釈してわかりやすくお伝えいたします。
マットピラティスといえばやはり骨盤帯は重要です。
アナトミートレインからの、筋膜の繋がや、アウターユニットの４つの系統、
仙腸関節の安定化機構などを理解してから、
それに合わせたエクササイズを複数提供していきます。
新たな知識を学んでくださいね♪
【10月14日】骨盤底にフォーカスしたピラティス
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