⭐️日時 4月16日(木)１０：００～１３：００
⭐️場所 GUCCO STUDIO
FTPのテキスト内では足関節のことは詳しく出てきません。
PART1では足の骨・筋肉などを一つ一つ確認をして行く基礎になります。
⭐️距腿関節の運動学
⭐️足関節背屈制限解消ストレッチ
(足首の動きの改善)
⭐️クロスサポートシステム
長腓骨筋、後脛骨筋の
活性化と適応エクササイズ
などなど、、、
足関節を安定させることにより、O脚やX脚の改善・足のケガの予防にもつながります。
⭐️受講料
10800円( FTPポイント必要な方)
8640円(それ以外の方)
申し込みは私まで
→gucco.masuda@gmail.com
日時：2021/12/30（木）9：00～12：00 ⚠️背骨の仕組みをしろう ⚠️アナトミートレインも確認しよう‼️ ・脊柱の動きのメカニズムを学びましょう。 ・屈曲、伸展、側屈するときに椎骨（椎体・椎弓）はどのように動いているのか。...
日時：2021/12/29（水）10:00〜13:00 とにかくペッタリ前屈したい〜〜〜✨ という方のためのアプローチを集めました‼️ エクササイズとリリースだけで、写真の様にかなり差が出ます(個人差はあり) 前屈するためにはどのあたりのアプローチが必要なのか？！...
日時：2021/12/18（土）13:30〜16:30 《肋骨がパッカーン》と開いている、いわゆる《リブフレアー》の方は、 交感神経が優位‼️ きっと忙しいんでしょう💦 沢山のストレスを持ってるのかも？！💦 身体の中に炎症があるのかな？！...
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