日時：４月２６日（月）祝日１３：３０～１６：３０
場所：関内駅徒歩5分
股関節同様、肩関節もずれ易い方向があります。
肩関節の解剖学を学んでから、正しい位置を理解します。そのポジションで養成コースでは学んでいない新しいインナーマッスル活性化エクサイズをいくつかお伝えします。
その使い方を元にピラティスのベーシックエクササイズをできる限り見直していきたいと思います。
一般的に肩甲骨は下方回旋・前傾・下制になっている方が多いです！
え？？と思った方、気になった方は学びに来てくださいね♪
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