増田 具子2021年7月15日読了時間: 1分【8/11(水)】ヨガ、ピラティスで使える‼️前屈型腰痛の肩へのアプローチ集日時:2021年8月11日(水)①9:30〜12:30(理論編)②13:00〜16:00(エクササイズ編)⚠️前屈可動域がすぐに高まるぞ‼️⚠️痛み軽減できる見込みありっ😂①②どちらかのみ11000円①②セット17600円
日時:2021年8月11日(水)①9:30〜12:30(理論編)②13:00〜16:00(エクササイズ編)⚠️前屈可動域がすぐに高まるぞ‼️⚠️痛み軽減できる見込みありっ😂①②どちらかのみ11000円①②セット17600円
【12/30(木)】脊柱のメカニズム日時:2021/12/30(木)9:00~12:00 ⚠️背骨の仕組みをしろう ⚠️アナトミートレインも確認しよう‼️ ・脊柱の動きのメカニズムを学びましょう。 ・屈曲、伸展、側屈するときに椎骨(椎体・椎弓)はどのように動いているのか。...
【12/29(水)】前屈が苦手な方への即効果が出るアプローチ集日時:2021/12/29(水)10:00〜13:00 とにかくペッタリ前屈したい〜〜〜✨ という方のためのアプローチを集めました‼️ エクササイズとリリースだけで、写真の様にかなり差が出ます(個人差はあり) 前屈するためにはどのあたりのアプローチが必要なのか?!...
【12/18(土)】副交感神経を高める呼吸エクササイズ日時:2021/12/18(土)13:30〜16:30 《肋骨がパッカーン》と開いている、いわゆる《リブフレアー》の方は、 交感神経が優位‼️ きっと忙しいんでしょう💦 沢山のストレスを持ってるのかも?!💦 身体の中に炎症があるのかな?!...
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