【8/26（木）】ピラティスグループレッスンの組み立て方

日時：2021/8/26（木）

テーマ四季を題材にデモレッスンをお送りします。今回は《夏》

最近レッスンがマンネリ化してきた？

ネタがない。レッスンシークエンスの組み方を知りたい‼️などなど。

1時間のマットピラティスのクラスで

どの様なアプローチがあるのか。

私がレッスンで行なっている内容を1時間のクラスで体験して頂き、

そのクラスにはどの様な意図があるのか？を解説していきます。

自分でエクササイズを考える方法など。

いろんなエクササイズのバリエーションや

クラス構成をお持ち帰りください。

そのまま使ってもよし！

もちろんアレンジしても良し！

ご自身の引き出しを増やして帰ってくださいね(＾∀＾)