【6/16】副交感神経をUPするアプローチエクササイズ
●日時 6月16日 １0：0０～１３：0０ 身体をリラックスさせる方法 副交感神経を優位にするためのピラティスエクササイズ特集。 呼吸をコントロールしながら、背面の筋肉の緊張を落とすエクササイズアプローチが多くなります。...
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臨時休業のお知らせ（4/28～5/31）
平素よりGUCCO STUDIOをご利用いただき、まことにありがとうございます。 急ではございますが、新型コロナウイルス感染症の感染拡大による緊急避難事態宣言を受けまして、 当店では臨時休業を決定いたしました。 誠に勝手ながら下記期間は、臨時休業とさせていただきます。...
【5月4日】美脚ピラティス
●日時 5月4日（月）１３：３０～１６：３０ ●場所 関内駅徒歩5分 美脚になるための股関節調整総まとめ！！ 股関節周りの不具合がある方にもおすすめ！！ ピラティスはエクササイズで足を動かす際に常に股関節を軸に動かします。 股関節の骨頭を制御して動かすこと。...
【4月26日】肩関節のはめ込み&トレーニングをピラティスに落とし込む
日時：４月２６日（月）祝日１３：３０～１６：３０ 場所：関内駅徒歩5分 股関節同様、肩関節もずれ易い方向があります。 肩関節の解剖学を学んでから、正しい位置を理解します。そのポジションで養成コースでは学んでいない新しいインナーマッスル活性化エクサイズをいくつかお伝えします。...
【4月16日】足関節パート1
⭐️日時 4月16日(木)１０：００～１３：００ ⭐️場所 GUCCO STUDIO FTPのテキスト内では足関節のことは詳しく出てきません。 PART1では足の骨・筋肉などを一つ一つ確認をして行く基礎になります。 ⭐️距腿関節の運動学 ⭐️足関節背屈制限解消ストレッチ...
【3月20日】骨盤体にフォーカスしたピラティス
日時：3月20日（金） 場所：関内駅徒歩5分 FTPディレクターメアリージェーンが開催したブラッシュアップを私なりに解釈してわかりやすくお伝えいたします。 マットピラティスといえばやはり骨盤帯は重要です。 アナトミートレインからの、筋膜の繋がや、アウターユニットの４つの系統...
【3月8日】からだスキャンセルフマッサージ養成コース
●日時 3月8日（日）10：00～16：00（休憩1時間） ●場所 GUCCO STUDIO(上大岡徒歩3分) ●講習費 32000円 DVD/テキスト代5000円 ＋消費税 (認定証付き) 医療の世界での最新の情報は、結合組織は生きていて絶えず情報伝達を...
【3月6日】ピラティスグループレッスンの組み方セミナー
⭐️日時 3月6日(金)10:00〜13:00 ⭐️場所 GUCCO STUDIO ⭐️講習費 10800円（FTPポイント必要な方） 8640円（ポイント必要ない方） ⭐️申し込み 増田具子 gucco.masuda@gmail.com...
【2月24日】美脚ピラティス
●日時 2月24日（月）１３：００～１６：００ ●場所 pilates&yoga studio BRIGHT（浦和 徒歩6分） 美脚になるための股関節調整総まとめ！！ 股関節周りの不具合がある方にもおすすめ！！ ピラティスはエクササイズで足を動かす際に常に股関節を軸に動かし...
【12月29日】骨盤帯にフォーカスしたピラティス
FTPディレクターメアリージェーンが開催したブラッシュアップを私なりに解釈してわかりやすくお伝えいたします。 マットピラティスといえばやはり骨盤帯は重要です。 アナトミートレインからの、筋膜の繋がや、アウターユニットの４つの系統、仙腸関節の安定化機構などを理解してから、それ...
【11月21日】産後ピラティス
● 11月21日(木)10:00〜13:00 産後の身体は病気ではないのだけれど全く身体が変わります。 どのように身体は変化するのか？産後にはどんなエクササイズが必要か？をお伝えします。 ・コアの起動の仕方の練習 ・骨盤調整エクササイズ ・立位エクササイズ 等...
【11月4日】ヨガ・ピラティスレッスンで使える腰痛ケア＆股関節の柔軟性を即座にアップさせる方法
●日時 11月4日(月)㊗︎ ①１０：００～１３：００（理論メイン） ②１４：００～１７：００（エクササイズメイン） 機能改善研究所セミナー インストラクター・トレーナーとして専門的に体のことを学んでいきたい方には 特にお勧めな内容になります。 かなり効果あります！...
【10月14日】骨盤底にフォーカスしたピラティス
●日時１０月１４日（月）祝１３：３０～１６：３０ FTPディレクターメアリージェーンが開催したブラッシュアップを 私なりに解釈してわかりやすくお伝えいたします。 マットピラティスといえばやはり骨盤帯は重要です。 アナトミートレインからの、筋膜の繋がや、アウターユニットの４つ...
【イベントレポート】8月2日ビーチヨガ＠逗子海岸開催！
無事終了致しました！イベントレポートはこちら 1日の始まりを海で過ごしてみませんか？ どなたでも参加可能です！ 【日時】 8月2日(日)9:30～10:30 【インストラクター】 GUCCO AYA yoriko 【参加費】 1000円 【場所】 逗子海岸海水浴場...
【イベントレポート】夏まえ祭り@アマゾンクラブ2015
無事終了しました！ イベントレポートはこちら 【6/28タイムスケジュール】 12:40Open 13:00ブッフェSTART 13:15～13:45ラテンダンス(tomo) 13:45～14:00ベリーレッスン(makico)...
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