【6/16】副交感神経をUPするアプローチエクササイズ●日時 6月16日 10:00~13:00 身体をリラックスさせる方法 副交感神経を優位にするためのピラティスエクササイズ特集。 呼吸をコントロールしながら、背面の筋肉の緊張を落とすエクササイズアプローチが多くなります。...
臨時休業のお知らせ(4/28~5/31)平素よりGUCCO STUDIOをご利用いただき、まことにありがとうございます。 急ではございますが、新型コロナウイルス感染症の感染拡大による緊急避難事態宣言を受けまして、 当店では臨時休業を決定いたしました。 誠に勝手ながら下記期間は、臨時休業とさせていただきます。...
【5月4日】美脚ピラティス●日時 5月4日(月)13:30~16:30 ●場所 関内駅徒歩5分 美脚になるための股関節調整総まとめ!! 股関節周りの不具合がある方にもおすすめ!! ピラティスはエクササイズで足を動かす際に常に股関節を軸に動かします。 股関節の骨頭を制御して動かすこと。...
【4月26日】肩関節のはめ込み&トレーニングをピラティスに落とし込む日時:4月26日(月)祝日13:30~16:30 場所:関内駅徒歩5分 股関節同様、肩関節もずれ易い方向があります。 肩関節の解剖学を学んでから、正しい位置を理解します。そのポジションで養成コースでは学んでいない新しいインナーマッスル活性化エクサイズをいくつかお伝えします。...